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PRIMA E DOPO


NOME:
ETÀ:
PERIODO: 
TIPO DI ATTIVITÀ:
FREQUENZA SETTIMANALE:
SCELTA ALIMENTARE: 
Giusy
37
febbraio 2015 - agosto 2015
allenamento con sovraccarichi + attività cardiovascolare
4 allenamenti
vegan, normocalorica






PRIMADOPO
Giusy frontale (prima)Giusy frontale (dopo)
Giusy laterale (prima)Giusy laterale (dopo)
Giusy posteriore (prima)Giusy posteriore (dopo)


 

NOME:
ETÀ:
PERIODO: 
TIPO DI ATTIVITÀ:
FREQUENZA SETTIMANALE:
SCELTA ALIMENTARE: 
Alessandra
33
agosto 2014 - giugno 2015
allenamento con sovraccarichi (a casa)
3 allenamenti
vegan, leggermente ipocalorica






PRIMADOPO
Alessandra frontale (prima)

Alessandra frontale (dopo)
Alessandra laterale (prima)
Alessandra laterale (dopo)
Alessandra posteriore (prima)
Alessandra posteriore (dopo)